[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4768: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4769: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4770: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
• View topic - Mandag 2000 - Løp Intervaller på Fana Stadion

It is currently 08 Aug 2022 15:52

All times are UTC - 1 hour [ DST ]




Post new topic Reply to topic  [ 408 posts ]  Go to page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 21  Next
Author Message
PostPosted: 18 Oct 2010 16:01 
Offline
Tri athlete
User avatar

Joined: 06 Aug 2008 16:27
Posts: 525
Location: Søreide
Jeg stiller sammen med en nevø og en svoger. Rene slektstevnet altså. :wink:

_________________
Livet er herlig!
Kåre


Top
 Profile  
 
PostPosted: 19 Oct 2010 07:34 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 05 Aug 2010 11:36
Posts: 1290
Location: Hatlestad
Jaja, så fekk eg prøvd det og.
Hyggelig å løpe med andre. Sjølv om pulsen var rundt 190, og prating kun mulig i pausene og første sving av kvart drag..

Blir nok bedre etterkvart..

_________________
mvh
Andreas

Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.
- Elbert Hubbard


Top
 Profile  
 
PostPosted: 21 Oct 2010 09:50 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 12:52
Posts: 2557
Location: Paradis
Ca 10 stk. Noen nevnt og noen glemt (ikke vondt ment)
Julia kjørte 600m-drag for egen maskin.
Kåre løp lett i front på 3.40 (?) Ca. 8 drag?
5 stk på 4.00 fart, men Ove og Gunnar presset oss ned mot 3.50 flere ganger (mest Ove på Newton) Gunnar er ekspert på hastighetstilpasning i sine piggsko. Andreas er kommet ned på sub4-nivå! Bra!
Noen flere på litt roligere tempo.

Fin økt innimellom kraftige byger og 8 grader. Vi var enige om at mesteparten av fuktigheten kom fra svette.

_________________
Jan Wilhelm
Men leggene barberer jeg ALDRI!


Top
 Profile  
 
PostPosted: 21 Oct 2010 10:16 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 09:35
Posts: 1867
Ove har du begynt med newton???

"Arrivez" er tredje person entall, j'arrive er litt bedre..

_________________
It rubs the lotion on it's skin, or else it gets the hose again


Top
 Profile  
 
PostPosted: 21 Oct 2010 16:35 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 07 Aug 2008 08:48
Posts: 1181
Excuse moi.. Je' suis un garcon imbesil et ignorant.

Ja, har hatt de en stund. Prøver å venne meg til. Eller kanskje ikke. Tok det første og tørreste paret. Men artig å løpe igjen 8)

Du er jo helt fraværende, er det bare festing og ppt på deg?

_________________
()\/e, best på trening.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 22 Oct 2010 11:38 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 09:35
Posts: 1867
Fest og fest, det er jo en del av jobben, men det har vært litt mye ja. Og da mener jeg ikke for mye kanel.
Tror jeg må begynne å trene igjen,.

Skal vi ta en liten løpetur i morgen? I tolvtiden?

Du trenger ikke den aksenten etter je, ellers er det helt korrekt...

_________________
It rubs the lotion on it's skin, or else it gets the hose again


Top
 Profile  
 
PostPosted: 22 Oct 2010 15:22 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 07 Aug 2008 08:48
Posts: 1181
Oui, hel eller halv? Vet ikke om kroppen er klar for hel, men hadde vært kjekt etter gammelt. Blir uansett kanel på grauten i morgen bitti. Og en god halv med Veneto i kveld :0) som opplading.

_________________
()\/e, best på trening.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 24 Oct 2010 19:45 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 05 Aug 2010 11:36
Posts: 1290
Location: Hatlestad
Er det slik å forstå at det blir intervall i morgen også? sidan maratonkarusell var i går..??

_________________
mvh
Andreas

Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.
- Elbert Hubbard


Top
 Profile  
 
PostPosted: 24 Oct 2010 19:47 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 05 Aug 2008 20:48
Posts: 2932
Location: Kronstad
Tror ikke det har stoppet så veldig mange før.

_________________
Ole Jacob
If I’m not back in five minutes...just wait longer


Top
 Profile  
 
PostPosted: 24 Oct 2010 20:08 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 07 Aug 2008 08:48
Posts: 1181
Satser på det 8) Sa han, men magen har slått seg vrang :cry:

_________________
()\/e, best på trening.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 09 Nov 2010 12:56 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 28 Aug 2008 18:56
Posts: 2725
Location: Søreide
Rapport fra gårsdagen

viewtopic.php?f=8&t=632&p=13667#p13667


Top
 Profile  
 
PostPosted: 15 Nov 2010 12:50 
Offline
Tri geek
User avatar

Joined: 06 Mar 2010 20:33
Posts: 222
Location: Fjøsanger
Er det noen som skal trene i dag? Kan se ut til å bli glatt i dag også.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 15 Nov 2010 17:39 
Offline
Tri loonie
User avatar

Joined: 29 Sep 2008 14:13
Posts: 401
Location: Tønsberg/Bergen
Jeg kommer! med noen ivrige gjester fra marinen


Top
 Profile  
 
 Post subject: Rapport 15/11
PostPosted: 17 Nov 2010 21:53 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 12:52
Posts: 2557
Location: Paradis
Jeg ankom en runde etter de andre 8! Som nevnt var det mange fra marinen og tilsvarende få fra BTC. Ca. 4.00 fart, men så ble pausene kortere og kortere fordi vi startet på likt = de siste på hvert drag fikk kortere og kortere pause. Artig, men ikke helt etter læreboken. På 2 draget begynte det å regne og tempen steg et par grader. Det hjalp på underlaget etterhvert slik at isen smeltet.
Tok 1400 m på siste draget som kompensasjon for det første på 600. Totalt ble økten på 48 min, så pausene ble for korte for min del.
Kald vei hjem igjen på sykkel - gjennomvåt.

Neste mandag er det vinterkarusell! Kom igjen!

_________________
Jan Wilhelm
Men leggene barberer jeg ALDRI!


Top
 Profile  
 
PostPosted: 22 Nov 2010 09:23 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 05 Aug 2010 11:36
Posts: 1290
Location: Hatlestad
Korleis og korhen foregår denne vinterkarusellen? Er det noen som allikevel skal løpe intervall?

_________________
mvh
Andreas

Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.
- Elbert Hubbard


Top
 Profile  
 
PostPosted: 22 Nov 2010 09:33 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
5km eller 10km løp. Start fra Fana Stadion. Målgang bak Byggern ved Fanafjellsveien (Osbanetraseen)
5km vender omtrent ved stend krysset, 10km løper lenger inn mot Titlestad og vender.
Start kl 1900. Påmelding fra kl 18. Tror det er 80,- pr løp om man ikke melder seg på hele serien.
Mye folk - spesielt på 5km som starter 2-3 min etter 10km starten.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 22 Nov 2010 10:31 
Offline
Tri loonie
User avatar

Joined: 23 Jun 2009 22:20
Posts: 384
Location: Sandviksgutt forvist til Kjøkkelvik


Top
 Profile  
 
PostPosted: 22 Nov 2010 10:44 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 09:35
Posts: 1867
Du må prøve å bli med her Andreas. Jeg anbefaler å bruke internettpåmelding med betaling på faktura. Da slipper du å stå i den sinnsyke køen på stadion. Det eneste du trenger da er å printe ut startnummeret ditt, og det tar 2 minutt.

Hvis du foretrekker det så kan vi godt kalle det intervall. Langintervall 1*10. Uansett så er det knallbra trening, også er det sosialt. Og morro. Håper og tror at det blir mange fine BTC drakter i løypen i kveld.

_________________
It rubs the lotion on it's skin, or else it gets the hose again


Top
 Profile  
 
PostPosted: 22 Nov 2010 12:30 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 05 Aug 2010 11:36
Posts: 1290
Location: Hatlestad
Hei.. Har vanskelig for å tru at det blir sosialt for meg som ligger bakerst.. mutters aleine.. ;-)

Hadde egentlig tenkt å dra fruen med på intervall, men tydeligvis blir jo det litt krasj. Og det er ein liten barriære for min del å delta på et reint løp.. Er jo ikkje spesielt rask.

Andreas

_________________
mvh
Andreas

Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.
- Elbert Hubbard


Top
 Profile  
 
PostPosted: 22 Nov 2010 12:41 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 12:52
Posts: 2557
Location: Paradis
Det er ledig oppe på stadion i vår vanlige tid. Målgang er jo nede i "dalen", så stadion er folketom fra 19.05.
Du sparer penger og slipper å stresse avgårde med startnummer på brystet hvis du heller kjører standard-mandag.

Likevel - det er god stemning, god spredning i feltet og god konkurransetrening. :wink:

_________________
Jan Wilhelm
Men leggene barberer jeg ALDRI!


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 408 posts ]  Go to page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 21  Next

All times are UTC - 1 hour [ DST ]


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group