[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4768: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4769: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4770: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
• View topic - BTC'er langflat etter tryning på underkjølt regn?

It is currently 25 Sep 2022 01:47

All times are UTC - 1 hour [ DST ]




Post new topic Reply to topic  [ 558 posts ]  Go to page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 28  Next
Author Message
PostPosted: 05 Aug 2011 07:13 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
5 av 5 dager sykling til jobb en uke er et fullt hus.
4 av 4 på en firedagers uke fikk betegnelsen "hytte" tidligere i tråden :-)
Tilbake fra ferie?
Herlich! ....har vært litt dødt på forumet siste uken?


Top
 Profile  
 
PostPosted: 05 Aug 2011 07:33 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 09:35
Posts: 1867
Har enda uke med ferie, men nå er jeg ihvertfall innen WLAN rekkevidde. Vi har ikke det ute i seløysundet...
Det er siste uka med hardtrening nå, neste uke er det hvile, og kos, og samle overskudd til neste helg..

_________________
It rubs the lotion on it's skin, or else it gets the hose again


Top
 Profile  
 
PostPosted: 08 Aug 2011 08:15 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Fikk en kosetur på MTB'en i ensomhet i går. Ingen som bet på agnet om å være med og rakk ikke Fana gjengen som skulle gml klosterritt løypen på formiddagen.
Kosetur ja, så lenge det varte. Kjørte litt på recog setting og letet etter stier.
Det var vel på tide at vi igjen kunne rapportere om en BTCer som havnet langflat?




Køl over styret i en bratt steinskråning. Ikke godt :-(
Håper det bare er forslått og at ikke axtricrewrace står i fare.
Og så må det limes carbon ramme gitt. Skade på kjedestaget :-(
Enten gjøre selv, eller Geir Nese eller Guddis kanskje?
Tror rammen er mulig å redde heldigvis. Hånden går seg vel til, og kulen på leggen går over - sånn har vi hatt før.
Bilde av ramme følger - kanskje i kveld?


Top
 Profile  
 
PostPosted: 08 Aug 2011 10:22 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 05 Aug 2008 20:48
Posts: 2932
Location: Kronstad
Kjell Eirik da! Nå er det på tide å slutte å skade seg selv og utstyret, og begynne å konkurrere igjen... God bedring og håper det ikke er alvorlig med hånden.

_________________
Ole Jacob
If I’m not back in five minutes...just wait longer


Top
 Profile  
 
PostPosted: 08 Aug 2011 12:18 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 12:52
Posts: 2557
Location: Paradis
God bedring!
Hold deg på asfalten med hjul. Terreng med joggesko.

_________________
Jan Wilhelm
Men leggene barberer jeg ALDRI!


Top
 Profile  
 
PostPosted: 09 Aug 2011 07:53 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063


Top
 Profile  
 
PostPosted: 09 Aug 2011 07:59 
Offline
Tri athlete
User avatar

Joined: 16 Oct 2009 16:52
Posts: 606
Location: Store Milde
Her snakker vi trynings. Er det derfor så mange annbefaler alu ramme?

Henrik


Top
 Profile  
 
PostPosted: 09 Aug 2011 08:00 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Antagelig


Top
 Profile  
 
PostPosted: 09 Aug 2011 10:02 
Offline
Tri loonie
User avatar

Joined: 06 Dec 2009 22:06
Posts: 316
Location: Bønes
så ikke særlig bra ut for noen av de involverte.. god bedring til både deg og sykkelen :!:


Top
 Profile  
 
PostPosted: 10 Aug 2011 10:16 
Offline
Tri geek

Joined: 01 Dec 2010 11:46
Posts: 166

_________________
Utrent og umotivert. :D


(Ei heller symjedyktig.)


Top
 Profile  
 
PostPosted: 10 Aug 2011 10:28 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Joa :-)
Sant nok det. Iom at det ikke er gått av så kan det jo "greit" repareres uten at ting "forskyves" og blir skeivt her også. Det er fordel.

Forøvrig: "Flexen" du ser når du sitter på rulle vil nok også i stor grad være påvirket av at selve rullen flekser litt. Iallefall de Tacx rullene med 2 enkle "U" profil stål opp til hjulfestet, der det er en hardplast foring på blokkasjen som står i rullen også.
Men det er fin illustrasjon.

Teorien om man "overforsterker" bruddet gjør jo at den normalt sterke resten av delen vil få større "flex" og være sårbar for oppsprekking er helt riktig. Både Geir Nese og Guddis i klubben er noenlunde erfarne carbon røvere, så jeg slipper å sende, men Jaeger virker å være bra ja.

Forøvrig høstfornemmelse av å sykle til jobb i morges. Frøs riktig i BTC knickersen jeg. Hadde kort trøye og windtex jakke i overetasjen og knickers i kjelleren. Det var kaldt i starten det.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 14 Aug 2011 18:34 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Kort RR Axtri:

* Godt med påtår
* Lite trekk
= Blivende sted


Top
 Profile  
 
PostPosted: 15 Aug 2011 17:54 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Får vel utdype RR'en litt.
Har fått påtår fra Pavoni'n må vite :-)

Kom til Aurland sent onsdag for å kjøre CR. Hadde pjokkfull bil, sløtt og triten og rett i køy.
Opp neste dag og sortere frem utstyr. Fikk med det meste, men det skulle vise seg at en pose sognemorr tiltenkt løpesekken ble igjen i kjøleskapet. Mer om det.
Ingen hadde målt vanntempen onsdag. Jeg hadde ikke med neoprensokker. "Slapp av, det lunkent og fint i vannet sa Michael".
Jommen sa jeg smør. 12 grader sa speaker på torsdags morningen da vi dukket opp. Kanskje litt mer uttafor moloen.
Jojo.
Svømmedelen ble kortet noe, men det gikk knallfint egentlig. Etter skulderbruddet i våres er jo kjeiven svak, så det ble litt etter de andre, men langtfra så ille på B3CR (Bergen Tri Crew Race). Tid? Aner ikke. Dret i klokke. Kjørte på naturopplevelsen.
Var spent på syklingen etter at jeg som kjent loopet på MTB'en søndagskvelden. Prøvesyklet til fra jobb onsdag. Gikk på et vis. Med tapet hånd, men var litt vondt til tider. Hadde ikke turd å nærme meg røntgen før Axricr...Tapet hånden godt i T1. Så godt det gikk. Man er jo litt fuktig etter svømming, men fikk låne litt håndkle. Thighte fine geiteskinn sykkelhansker hjalp jo også litt tenkte jeg. Stigningen gikk fint. Litt høy puls i starten, vanlig etter svømming for meg. Roet seg fort og jeg kruste oppover i lav sone 1. Solen tittet etterhvert frem omkring Stegasteinen og alt var kos. Overvelmende omgivelser og drømmevær. Løs og ledig i beina over platået. Fikk flasker av Steinar og co rett før nedkjøringen og laget et depot med ny flaske + en vindjakke til returen. De skulle til T2 før jeg kom tilbake. Hadde gruet meg til nedoverbakken lenge. Mot normalt. Men var spent på hvordan hånden ville takle det. Det ville den ikke så det gikk seint. 20-25km/h typisk var det jeg klarte kontrollere. Hadde nok tatt en Voigt om jeg hadde truffet en hump eller dump i stor fart. Det ville jeg ikke. Syklet over en ferist nedover men det gjorde så innigampeenden vondt i armen at jeg stoppet og gikk over de to neste. Fikk litt varmgang i bremsene også, og måtte ta litt pause så de fikk kjølt seg. Ville ikke spandere sportsdrikke på å kjøle dem ned. Hadde ikke travelt. Møtte en svær gjeng før Erdal på vei opp. Regnet ikke med å se dem igjen, men traff dem såvidt på toppen igjen. De hadde nok lang rast. Det var en gjeng som syklet norge på langs. (Link http://norgepålangs.no/index.php/dagbok/tekst-og-bilder-fra-dag-14/ copy paste - forumet skjønner vist ikke å i http adresser???) Fikk en flaske vann av dem. Kom godt med. Andre stigningen var litt tråere, spesielt fra ca 900moh og opp. Men ikke ille egentlig. Gikk fint over platået igjen, men hadde en liten antydning til krampe på siste kneiken før det bikket utfor igjen. Er vel ikke mer å vente med cervelo og garmin? Igjen gikk det seint nedover. Men snart skulle det løpes og da skulle jeg ha PØLSE! Salt sognemorr og gomle på opp Aurlandsdalen. DET blir godt. MEN....helsikken, den ligger i hytten. Jaja, bare innom å hente den det vel. Nei....hytten var låst. Prøvde nabohytten til Frode og Andre. Der satt sønnene godt begravt i DS'ene og skvatt skikkelig da en saltsugen ukjent skjeggete galen mann åpnet døren og sa pent og høflig (les: høylytt og direkte) "HAR DÅKKAR PØLSE???"
Etter å ha gjennvunnet fatningen ble jeg tilbudt litt kokt skinke? Evt en pose chips med litt igjen i bånn i?
Det fikk bli tørre barer og ekkel gel opp dalen gitt.
Ryktet må ha gått i Aurlandsdalen for jeg fikk politieskorte opp. Det var hyggelig å ha prateselskap! Tusen takk!
Var godt å få gå litt. På slutten inn til T2 var det ekkelt å holde i styret med vonde hånden. Deilig å gå, og jeg stod for pratingen. Tok det som en tur i finværet "Hvor lang tid skal dere bruke a'?" sa en østlandsdame på vei ned. "Nei si det? Det får vel ta den tiden det tar?" kontret jeg. "Dere har langt igjen" kom kvitteringen. Jo takk, vet da det, selv om km skiltene til Jan W ikke var å se enda. Traff han og Preben lenger opp i dalen. På slutten klarte jeg nesten å riste av meg politieskorten, men klarte det ikke helt. Men det kom nok litt overraskende på at det ble litt lett løping siste 5-6km. Fin tur, kom i mål akkurat i tide til at vi kom ned til Aurland før tunnelene stengte for veiarbeid for natten. Et moment vi ikke hadde tatt med i beregningen. Egentlig. Takk for suport og hjelp til alle som hjalp til på CR!!!
I sum:
Kul tur. Tok meg god tid og hadde en super dag. Mye bedre enn Bergen Tri CR. Kos hele veien.
Snittpuls sykkel ca 135 (sone 1 går til ca 149 for meg, i slag, sykkelterskel i form 165-169)
Snittpuls løp/gange ca 115-120 (litt tull med pulsfilen)
Knallfin i kroppen dagen derpå. Litt muskelstøl selvsagt. Kjørte en kanongøy utesvømmeøkt med BS-LK på treningsleir i Strandebarm. Kjørte dit fredag morgen og tilbake til Aurland fredag e.m. Lagte ovnstekt entrecotefilet innpakket i bacon med tomat/mozzarella salat og ferdiglaget potetsalat til arr.com fredag kveld og fikk tilbud om jobb som fast axtri kokk. Senere også fotograf.
Konge det. Lørdagen gikk fint den også. Og vel hjemme søndag gikk faren over signalet for røntgen. "Gammel skade, kom igjen dagtid i morgen" sa legevakten. Var innom der i dag. De gipset armen. Så godt jeg utsatte det til denne uken. Ellers hadde jo AXTRICR gått fløyten...



Top
 Profile  
 
PostPosted: 15 Aug 2011 18:29 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Hvem sitt kamera var det David Chapman tok bilder med på Crew Race?


Top
 Profile  
 
PostPosted: 15 Aug 2011 19:06 
Offline
Tri athlete
User avatar

Joined: 08 Oct 2009 18:56
Posts: 520
Herregud, KE!!! Enda godt at du kan få skvist et sinnsykt race innimellom skadene dine! God bedring!

_________________
Therese

Dream as if you will live forever. Live as if you will die tomorrow.
James Dean


Top
 Profile  
 
PostPosted: 16 Aug 2011 15:42 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063


Function outweights style?


Top
 Profile  
 
PostPosted: 16 Aug 2011 17:55 
Offline
Tri athlete
User avatar

Joined: 08 Oct 2009 18:56
Posts: 520
Det er noe med kompresjonsstrømper og løse ermer..say no more..;)

_________________
Therese

Dream as if you will live forever. Live as if you will die tomorrow.
James Dean


Top
 Profile  
 
PostPosted: 16 Aug 2011 18:25 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
tror du er inne på noe der ja.....men funker gjør det :-)


Top
 Profile  
 
PostPosted: 16 Aug 2011 20:42 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 09:35
Posts: 1867
Det er definitivt lov ja. Bra du ikke valgte kort overdel. Da blir det helt Macca.
Synes det ser ut som du har mistet noen kilo i løpet av sommeren. Sikkert ingen ulempe i en sånn løype. Bra jobbet!
Har du slengt ut bildene dine enda? Spent på å se målfoto.

_________________
It rubs the lotion on it's skin, or else it gets the hose again


Top
 Profile  
 
PostPosted: 16 Aug 2011 21:27 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Du skulle være på facebook vettu Frank - Børge har lagt ut han:

Mål: http://www.flickr.com/photos/bergentri/ ... 446324280/
Bike: http://www.flickr.com/photos/bergentri/ ... 321613971/
Start ++: http://www.flickr.com/photos/bergentri/ ... 322313945/
fotos fra Per Øyvind Riise: https://picasaweb.google.com/1128005582 ... pkXJgz33nw


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 558 posts ]  Go to page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 28  Next

All times are UTC - 1 hour [ DST ]


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group